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Las 10 mejores aplicaciones de Yoga para iOS y Android - 2020

Hoy hemos compilado una lista con las 10 mejores aplicaciones de yoga para Android.

Daily Yoga



Con más de 500 asanas (posiciones), 70 programas de yoga y más de 500 sesiones guiadas de yoga pilates y meditación, Daily Yoga ofrece una de las mayores bibliotecas de posiciones de yoga. Tanto si eres un principiante como un yogui avanzado, esta aplicación siempre puede ayudarte a lograr tus objetivos.

Las instrucciones paso a paso te giarán a través de cada movimiento de una asana. Además, puedes conectarte con una comunidad de practicantes y entusiastas de todo el mundo y escuchar sus historias sobre cómo la práctica del yoga les ha ayudado a llevar un estilo de vida más saludable.

Aunque esta aplicación ofrece varios planes, puedes crear el tuyo propio para que puedas establecer días de entrenamiento y días de descanso según tus necesidades. Está disponible en varios idiomas (inglés, japonés, coreano, español, chino, alemán, francés) y es compatible con Google Fit.

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Daily Yoga - Yoga Fitness Plans Empresa: Daily Yoga Culture Technology Co., Ltd Valoraciones: 108.336 Nota: 4.8


Down Dog



Esta aplicación trata de ofrecer lecciones de yoga más personalizadas. Puedes personalizar todo, desde tu experiencia previa hasta la voz del tutor, la música de fondo, el estilo de yoga, el ritmo, la duración de tus prácticas, los períodos de descanso después de cada asana y la parte del cuerpo en la que quieres centrarte. En total, Down Dog ofrece más de 60.000 configuraciones diferentes.

Puedes elegir entre los tipos de práctica Vinyasa, Hatha, Suave, Restaurador, Yin, Ashtanga, Silla y Saludo al Sol y enfocarte en 20 áreas de práctica y partes del cuerpo diferentes. Te permite descargar tu entrenamiento favorito para repetirlo más tarde, incluso si no dispones de una conexión.

Down Dog sincroniza automáticamente tus datos en todos tus dispositivos y también puedes conectar la aplicación a Google Fit y registrar el tiempo activo y las calorías quemadas. La aplicación está disponible en diez idiomas, entre los que se incluyen el inglés, el español, el portugués, el alemán, el francés, el ruso, el italiano, el chino, el japonés y el coreano.

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Yoga Down Dog Empresa: Yoga Buddhi Co. Valoraciones: 126.969 Nota: 4.9


Yoga Workout



Yoga Workout es una aplicación diseñada para ayudarte en tus estiramientos diarios con posturas básicas de yoga. Cuenta con videos intuitivos en 3D que son fáciles de seguir. La voz, da la sensación de ser la de un entrenador personal que te dirige para que puedas averiguar exactamente cómo dominar una posición.

Esta aplicación ofrece un montón de tipos de yoga como el yoga sincronizado, el saludo al sol y muchos más. También hay algunos ejercicios diseñados específicamente para mujeres y puedes crear tu propia rutina de ejercicios y seguirla regularmente para lograr un estado físico y mental saludable.

También puedes hacer un seguimiento de tus estadísticas de estado físico, incluyendo altura, peso e índice de masa corporal (IMC). Los ejercicios están disponibles en inglés, portugués, francés, español, italiano, ruso e hindi.

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Yoga Workout - Yoga for Beginners - Daily Yoga Empresa: Fivestars Studio Valoraciones: 13.764 Nota: 4.6


Yoga 360



Yoga 360 es otra gran aplicación de yoga que también ofrece consejos de salud para que siempre estés al día. Hay diferentes niveles: principiante, intermedio y avanzado con cientos de posturas de yoga. Hay clases para el alivio del estrés, la depresión y la ansiedad, la pérdida de peso, el manejo del sueño y la ira, el cuidado de la piel y mucho más. Cada paso se muestra con videos en 3D y guía de voz.

Además, Yoga 360 ofrece consejos de salud diarios e instrucciones dietéticas para todo tipo de usuarios. Una tabla de calorías quemadas diariamente, pérdida de peso e índice de masa corporal (IMC). Esta aplicación está disponible en 18 idiomas.

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Yoga 360 - Daily Yoga at Home - Yoga for Beginners Empresa: Dr. Zio - Yoga Teacher Valoraciones: 1.589 Nota: 4.5


Yoga For Beginners



Como el título sugiere, esta aplicación está diseñada principalmente para aquellos que son completamente nuevos en la práctica del yoga. Tiene una interfaz de usuario muy limpia y sin complicaciones. Yoga For Beginners ofrece sesiones de 30 minutos diarias con instrucciones fáciles de seguir y cada ejercicio va acompañado de una breve descripción de cómo ayuda a tu cuerpo.

Esta aplicación también ofrece sesiones para ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico, a favorecer el crecimiento de un cabello largo y saludable, a aliviar el dolor de espalda o a perder grasa, entre otras muchas. Además de las posturas de yoga, también recibes instrucciones para practicar diferentes mudras, que son gestos y meditaciones que dirigen el flujo de energía en nuestro cuerpo. Está disponible en 13 idiomas.

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Yoga for Beginners – Daily Yoga Workout at Home Empresa: OHealthApps Studio Valoraciones: 7.034 Nota: 4.6


Yoga Home Workouts



Si quieres ponerte en forma pero no tienes tiempo para ir al gimnasio todos los días, los ejercicios de Yoga Home Workouts pueden ser la solución para ti. Esta aplicación ofrece cientos de posiciones de yoga para ayudarte a tonificar tus abdominales, muslos o brazos. Las sesiones de entrenamiento están diseñadas de tal manera que avanzas gradualmente a través de los niveles sin siquiera darte cuenta. También dispone de sesiones de yoga más específicas para ayudar a aliviar el estrés y el dolor de espalda.

Esta aplicación también ofrece un plan de comidas para todo el mes, así que siempre te alimentarás de forma adecuada después de una sesión de entrenamiento. Puedes elegir entre una dieta estándar y una vegetariana y una lista de compras integrada te permitirá llevar un registro de lo que tienes en la nevera y lo que necesitas comprar.

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Yoga Home Workouts - Yoga Daily For Beginners Empresa: Hazard Studio Valoraciones: 4.691 Nota: 4.7


Track Yoga



Track Yoga ofrece más de 200 posiciones de yoga con una descripción detallada, instrucción paso a paso, y los beneficios para la salud de cada posición. Éstas, se agrupan por dificultad así como por sus beneficios para la salud.

También hay diferentes programas de yoga diseñados para trabajar la flexibilidad, aliviar el estrés, el acondicionamiento físico de todo el cuerpo o la relajación. Se gana un punto kriya por cada diez minutos de yoga y esos puntos se pueden usar para desbloquear más programas y contenido premium a medida que progresas en los niveles de principiante a intermedio y avanzado.

También puedes fijar tu objetivo semanal y ganar insignias al completar los hitos. Track Yoga se puede sincronizar con Google Fit para que puedas hacer un seguimiento de tus estadísticas.

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Yoga - Track Yoga Empresa: Eternal Karma Inc. Valoraciones: 12.188 Nota: 4.8


DDP Yoga Now



DDP Yoga no es una aplicación de yoga al uso. Después de todo, una aplicación que presenta a un ex luchador profesional (Diamond Dallas Page) no puede ser sólo una aplicación de yoga. Combina el yoga con otras técnicas de acondicionamiento físico como la terapia de rehabilitación deportiva, la calistenia y la resistencia dinámica para ofrecerte un entrenamiento completo que no requiere correr, ni saltar, ni levantar peso.

Esta aplicación cuenta con varios videos motivacionales seleccionados para todo tipo de usuarios. Tanto si estás postrado en la cama debido a una lesión, tienes una movilidad limitada de nacimiento o eres muy activo, encontrarás sesiones de entrenamiento que podrás seguir. También hay ejercicios para niños y mujeres embarazadas.

Puedes conectarte a un monitor de ritmo cardíaco a través de Bluetooth para hacer un seguimiento de las calorías quemadas. Esta aplicación también te permite proyectar videos en tu televisor. Además, DDP Yoga también ofrece recetas saludables para que siempre comas de forma adecuada.

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DDP YOGA NOW - Workouts, Motivation & Tracking Empresa: DDP YOGA INC Valoraciones: 8.965 Nota: 4.8


Keep Yoga



Keep Yoga personaliza tus planes de entrenamiento de acuerdo a tu profesión. Puedes seleccionar tu tipo de trabajo para obtener planes personalizados. Esta aplicación cuenta con más de 400 asanas, 10 planes con sesiones de yoga y 7 cursos de meditación. Puedes ir avanzando en tus objetivos con descripciones detalladas y con consejos y videos de una persona real.

Esta aplicación tiene un alto componente social. Puedes seguir a otros usuarios, ver cómo progresan y aprender de su experiencia para alcanzar tus objetivos. Además, te recompensa con monedas virtuales por cada minuto que pases practicando. Keep Yoga está disponible en 14 idiomas.

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Keep Yoga - Yoga & Meditation, Yoga Daily Fitness Empresa: Keep Inc. Valoraciones: 20.514 Nota: 4.7


Gymondo



Gymondo te ayuda a centrarte en lo que quieres conseguir y te proporciona sesiones de entrenamiento y planes de yoga a medida. Puedes seleccionar entre diferentes áreas de tu cuerpo según la intensidad de tu entrenamiento y seguir tu progreso. Hay más de 20 programas de acondicionamiento físico y más de 200 entrenamientos.

Esta aplicación también ofrece más de 1000 recetas de comida y planes de nutrición para asegurarte de que estás llevando una dieta equilibrada. Come alimentos saludables y alcanzarás tu objetivo más rápidamente. Una lista de compras integrada te recordará qué ingrediente debes comprar para cada receta.

También puedes vincular tu cuenta de Gymondo con Spotify para que tu música favorita se escuche de fondo durante tus sesiones de entrenamiento. Gymondo está disponible en inglés y alemán.

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Gymondo: Fitness & Yoga. Get fit & feel happy Empresa: Gymondo GmbH Valoraciones: 13.453 Nota: 4.6
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