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Las 10 mejores aplicaciones para perder peso para iOS y Android - 2020

¡Aquí están las mejores aplicaciones para perder peso para Android!

Couch to 5K



Couch to 5K es una de las mejores aplicaciones para perder peso para principiantes. La premisa básica de la aplicación es pasar de estar sentado en el sofá a poder correr 5 km y este proceso lleva, aproximadamente, unas nueve semanas en poder completarse. También incluye programas para pasar a correr 10 km, otro para dar el salto de 5 a 10 km, una media maratón y otros programas, dependiendo del nivel de aptitud física que quieras alcanzar. Es una aplicación gratuita.

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Couch to 5K by RunDouble C25K Empresa: RunDouble C25K Valoraciones: 16.168 Nota: 4.6


Endomondo



Endomondo es una de las aplicaciones más populares para perder peso. Puede hacer un seguimiento de tu estado físico a partir de varios ejercicios de correr, caminar, andar en bicicleta y otros 40 deportes. Además, puedes analizar tu rendimiento, sincronizarte con varias aplicaciones y prendas de vestir (incluyendo Android Wear, MyFitnessPal y Google Fit), e incluso hay funciones sociales para que puedas compartirlas con tus amigos. Puedes usar la aplicación de forma gratuita o suscribirte. No es demasiado cara y obtienes funciones adicionales como la eliminación de anuncios y más estadísticas.

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Endomondo - Running & Walking Empresa: Endomondo.com Valoraciones: 756.775 Nota: 4.5


Google Fit



Google Fit tiene muchas ventajas en comparación con otras aplicaciones. Por ejemplo, viene preinstalada en la mayoría de los dispositivos Android. Además, es completamente gratis y multiplataforma. Te permite hacer un seguimiento de la forma física. Google aún está trabajando en ella, así que estamos seguros de que verá varias mejoras y rediseños en los próximos años.

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Google Fit: Health and Activity Tracking Empresa: Google LLC Valoraciones: 373.764 Nota: 3.8


Leap Fitness apps



Leap Fitness es un desarrollador de Google Play con varias aplicaciones de fitness y de pérdida de peso. Entre las soluciones que ofrece, hay una aplicación para hacer ejercicio en casa, dos aplicaciones para reducir la grasa en la barriga, otra dirigida específicamente para el fitness femenino, una que realiza un seguimiento de tus salidas cuando vas a correr, una aplicación de entrenamiento con tablas, una aplicación de contador de pasos y una aplicación para recordarte que debes beber agua. La mayoría de estas aplicaciones tienen un precio único en lugar de tener que pagar una suscripción.

Descargar de la Google Play

MyFitnessPal



MyFitnessPal es una aplicación para contar calorías que también registra tu actividad física. De esta manera, puedes llevar un registro de tu dieta, ver lo que comes y también registrar todos tus entrenamientos desde un mismo lugar. Puede conectarse a más de 50 aplicaciones y dispositivos. También incluye más de 350 ejercicios que puedes realizar con tutoriales sobre cómo hacerlos.

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Calorie Counter - MyFitnessPal Empresa: MyFitnessPal, Inc. Valoraciones: 2.335.843 Nota: 4.5


MyPlate



MyPlace es una aplicación para contar calorías. Con ella, podrás controlar tu dieta y comprobar lo que estás comiendo. Su base de datos contiene más de dos millones de artículos. También hay un escáner de código de barras para que puedas añadir rápidamente elementos a tu lista. Además, hace un seguimiento de tu consumo de agua. La idea básica de una aplicación como esta es que puedes modificar y gestionar tu dieta con el tiempo para comer elementos más saludables y menos calóricos. El resultado se traduce (generalmente) en pérdida de peso. La aplicación está bien diseñada y puedes probarla gratis antes de pagar la suscripción.

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MyPlate Calorie Tracker Empresa: LIVESTRONG Valoraciones: 39.221 Nota: 4.5


Pokemon GO, Zombies Run y otros



Hay varios juegos que te hacen levantarte del sofá y activarte. Algunos ejemplos son Pokémon GO, The Walking Dead: Our World, Ingress, Ghostbusters World, y el popular juego Zombies, Run. La mayoría de ellos son videojuegos de realidad aumentada en los que sales al mundo real y realizas varios tipos de actividades. Zombies, Run es una aplicación para incentivarte a correr que te cuenta una historia que vas desbloqueando a medida que corres.

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Zombies, Run! (Free) Empresa: Six to Start Valoraciones: 19.669 Nota: 4.1


Stronglifts 5×5



StrongLifts es una aplicación que dice ayudar a quemar grasa y a desarrollar músculo. Funciona en torno a una rutina de entrenamiento que se realiza tres veces a la semana en sesiones de 45 minutos. Utiliza varios levantamientos y rutinas para ayudar a generar más músculo. Además, la aplicación incluye soporte para Wear OS, videos de entrenamiento, un temporizador, un montón de funciones automáticas y puede registrar el progreso de tu entrenamiento. Te inicia en un programa para principiantes y puedes aumentar la dificultad a medida que avanzas.

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Stronglifts 5x5 - Weight Lifting & Gym Workout Log Empresa: StrongLifts Valoraciones: 87.889 Nota: 4.9


Yoga Daily Fitness



El yoga es cada día más popular. Hay canales en YouTube, varias guías online y cientos de aplicaciones de Yoga. Yoga Daily Fitness es una buena aplicación de Yoga para principiantes. Te muestra varias posiciones e incluye varios planes de entrenamiento que se extienden hasta 30 días. Hay aplicaciones de yoga mejores. Sin embargo, también cuestan mucho más dinero. La fuerza y los estiramientos adicionales que consigues practicando esta disciplina te ayudarán también a perder peso.

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Yoga daily fitness - Yoga workout plan Empresa: SEStudio Valoraciones: 6.411 Nota: 4.6


You Are Your Own Gym



You Are Your Own Gym es una aplicación basada en el popular libro de Mark Lauren. La aplicación en sí incluye más de 200 ejercicios, la mayoría de los cuales no precisan de ningún equipo especial. Esto la convierte en una gran aplicación para principiantes que no tienen espacio para montar un gimnasio en casa y no disponen de recursos para apuntarse a un gimnasio. La aplicación en sí cuesta 4,99 dólares y los complementos que puedes comprar a través de compras in-app varían de precio. También incluye videos de ejercicios para personas sí tienen equipamiento.

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You Are Your Own Gym by Mark Lauren Empresa: Leafcutter Studios Valoraciones: 3.718 Nota: 4.2
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