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Las 10 mejores aplicaciones para entrenar y hacer ejercicio para iOS y Android - 2020

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Las 10 mejores aplicaciones para entrenar y hacer ejercicio para iOS y Android - 2020
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23/03/2020

El ejercicio es una parte importante de la salud general. Ayuda a que corazón y pulmones funcionen mejor, controla el peso y hace que los músculos sean más fuertes y puedan funcionar más tiempo. Los dispositivos móviles son excelentes para practicar ejercicio. Hemos encontrado dos tipos de aplicaciones de entrenamiento. Las primeras hacen un seguimiento de tus entrenamientos para que puedas ver tu progreso. Las otras proporcionan ideas y regímenes de entrenamiento para que los sigas. Aquí están las mejores aplicaciones de entrenamiento para Android!

FitNotes



FitNotes es una popular y sencilla aplicación para registrar ejercicios. Puedes llevar un registro de básicamente cualquier ejercicio. Eso incluye correr, ejercicios cardiovasculares y de resistencia o fuerza. Puedes personalizarla según sea necesario y viene con un montón de ejercicios. También incluye una función de calendario, así como opciones de restauración y copia de seguridad. La interfaz de usuario es bastante sencilla y tiene buen aspecto. Es ideal para las personas que ya tienen una rutina de ejercicios y quieren seguirla mejor. Todas sus características son gratuitas y eso la convierte en una de las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas para móviles. Hay una versión profesional por 4,99 dólares para apoyar al desarrollador.

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FitNotes - Gym Workout Log Empresa: James Gay Valoraciones: 21.126 Nota: 4.8


JEFIT Workout Tracker



JEFIT Workout Tracker es una solución todo en uno. Viene con funciones para realizar el seguimiento de tus entrenamientos. Algunas de esas características incluyen demostraciones en vídeo de más de 1.300 ejercicios, un temporizador de descanso, un temporizador de intervalos, un registro de medidas corporales e incluso un planificador de entrenamiento. Admite algunas cosas avanzadas como los superconjuntos. Hay rutinas de entrenamiento para usuarios principiantes, intermedios y avanzados.

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JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App Empresa: Jefit Inc. Valoraciones: 72.007 Nota: 4.4


Leap Fitness Home Workout



Leap Fitness es un desarrollador de Google Play con un montón de aplicaciones de entrenamiento. Algunas de las mejores incluyen una aplicación para realizar ejercicio en casa y aplicaciones de entrenamiento para el estómago y los brazos. Leap Fitness también tiene una aplicación de contador de pasos, aplicaciones para el seguimiento de caminatas y carreras, e incluso una aplicación de recordatorio para beber agua. La mayoría de las aplicaciones tienen un precio de unos 2,99 dólares. Otras son completamente gratuitas con publicidad. Son excelentes aplicaciones de ejercicio.

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Home Workout - No Equipment Empresa: Leap Fitness Group Valoraciones: 1.071.113 Nota: 4.8


MyFitnessPal



MyFitnessPal es otra solución todo en uno para practicar fitness y realizar ejercicio físico. Incluye seguimiento de tu ejercicio y te proporciona rutinas de entrenamiento, te ayuda a contar las calorías (con soporte para varias dietas) y se integra con más de 50 dispositivos y aplicaciones de entrenamiento. Incluso registra tus pasos y la ingesta de agua. La suscripción cuesta 9,99 dólares mensuales.

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Calorie Counter - MyFitnessPal Empresa: MyFitnessPal, Inc. Valoraciones: 2.281.745 Nota: 4.5


Runtastic workout apps



Runtastic es una de las aplicaciones más populares para móviles. Sin embargo, la compañía también hace otros tipos de aplicaciones de entrenamiento. Su colección ahora incluye bicicletas de carretera, un contador de pasos, un monitor de sueño y varias aplicaciones para hacer flexiones, abdominales, glúteos o seguimiento del ritmo cardíaco. La aplicación principal es una aplicación excepcional para el seguimiento de tus carreras. Algunas de las aplicaciones son completamente gratuitas, otras tienen un pago único y otras forman parte del servicio de suscripción de Runtastic. Es una muy buena colección de aplicaciones de ejercicio.

Descargar de la Google Play

Seven



Seven es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento. Presenta un entrenamiento de siete minutos de duración sin necesidad de ningún material. Además, la interfaz de usuario es bastante buena. Cada persona tiene tres vidas. Pierdes una vida si te saltas un día de entreno. Los que se saltan tres días pierden todo su progreso. La aplicación incluye 200 ejercicios y la capacidad de hacer múltiples circuitos de siete minutos a la vez. Es fácil, funcional, y parte de ella es gratuita. Necesitas una suscripción para todas las características que trae.

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Seven - 7 Minute Workout Empresa: Perigee AB Valoraciones: 85.631 Nota: 4.5


Stronglifts 5×5



Stronglifts 5×5 es una aplicación de entrenamiento de fuerza con el método de entrenamiento 5×5. La aplicación hace un seguimiento de tus ejercicios, te ofrece una rutina e incluso incluye soporte para Wear OS. Las rutinas se generan para obtener el máximo efecto. Además, la aplicación tiene una función de backup en la nube por si cambias de dispositivo. Tiene una sencilla interfaz de usuario y muchas funciones de seguimiento. Es una muy buena aplicación de entrenamiento de resistencia y no es demasiado cara.

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Stronglifts 5x5 - Weight Lifting & Gym Workout Log Empresa: StrongLifts Valoraciones: 87.889 Nota: 4.9


You Are Your Own Gym



You Are Your Own Gym es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento sin requisitos de equipamiento. Trae varios ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar y regímenes de entrenamientos que maximizan tus resultados. La rutina es de un libro superventas de Mark Lauren que lo usó para entrenar a miles de soldados. Incluye más de 200 ejercicios, demostraciones en vídeo de todos ellos y regímenes de entrenamiento. También hay varias rutinas para usuarios principiantes, intermedios y expertos, así como compras de aplicaciones separadas que pueden llegar a costar hasta 24,99 dólares.

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You Are Your Own Gym by Mark Lauren Empresa: Leafcutter Studios Valoraciones: 3.718 Nota: 4.2


YouTube



YouTube sigue siendo una excelente opción para aplicaciones de entrenamiento y ejercicio. Hay varios creadores de rutinas de ejercicio, consejos y sugerencias sobre cómo hacerlos. Incluso puedes encontrar buena música para realizarlos. YouTube es gratis con publicidad. Puedes pagar una suscripción premium que elimina los anuncios.

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YouTube Empresa: Google LLC Valoraciones: 79.163.692 Nota: 4.1

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