La
dieta cetogénica (o simplemente, la
dieta keto) está en auge. Básicamente, es una
dieta baja en carbohidratos que promueve la cetosis. Para entrar en la dieta se requieren tres cosas básicas. Por un lado,
aprender algunas recetas nuevas para reemplazar las que conoce. Además, probablemente
necesitarás hacer un seguimiento de los carbohidratos y otros nutrientes para mantenerlos en
niveles adecuados. Y, finalmente,
disponer de toda la información necesaria para estar correctamente informados. Aquí están las
mejores aplicaciones de dieta keto para Android! Estas aplicaciones también
son potencialmente útiles para
otros tipos de dietas bajas en carbohidratos y grasas (LCHF) como la dieta Paleo, la dieta Atkins, etc.
Allrecipes Dinner Spinner
Allrecipes Dinner Spinner es una aplicación de recetas que
cuenta con más de 1.000 videos de recetas,
instrucciones de cocina paso a paso y recetas para todo tipo de dietas. Eso incluye la dieta keto. Además, la aplicación
permite el envío de nuevas recetas. Eso significa que
podrás añadirle contenido y
mejorarla para los demás usuarios. La aplicación ofrece la posibilidad de guardar recetas favoritas, una búsqueda bastante buena y un
sistema de inteligencia que mejora sus resultados cuanto más tiempo uses la aplicación. La aplicación es completamente gratuita, sin compras o suscripciones in-app.
Allrecipes Dinner Spinner
Empresa: Allrecipes.com, Inc.
Valoraciones: 69.178
Nota: 4.5
Carb Manager
Carb Manager es otra aplicación que funciona
bastante bien. Permite hacer un
seguimiento de tus
carbohidratos, proteínas, grasas y calorías. Además, la aplicación
también incluye una base de datos de más de un millón de comidas, una
calculadora de consumo de agua, un
foro,
artículos,
noticias, un
libro electrónico, e incluso
información sobre dietas similares bajas en carbohidratos y altas en grasas como Paleo, Atkins, y otras. Todas estas características tienen un coste. La aplicación cuesta 39.99 dólares anuales.
Carb Manager: Keto Diet Tracker & Macros Counter
Empresa: Wombat Apps LLC
Valoraciones: 70.507
Nota: 4.6
Lifesum
Lifesum es una de las aplicaciones
más populares de seguimiento de la dieta y el estado físico.
Funciona para una
gran variedad de dietas, incluyendo la dieta keto. La
versión gratuita de la aplicación
incluye el seguimiento de la dieta y la forma física y el seguimiento de hábitos. La
versión de suscripción agrega una
base de datos de recetas, seguimiento de macros,
clasificaciones de alimentos,
seguimiento de la composición corporal y un mejor seguimiento de los ejercicios. Su precio de alrededor de 44.99 dólares anuales la conveierten en una de las opciones más costosas.
Lifesum - Diet Plan, Macro Calculator Food Diary
Empresa: Lifesum
Valoraciones: 0
Nota: 0.0
MyFitnessPal
MyFitnessPal es una aplicación para
contar calorías y hacer un
seguimiento del estado físico. Contiene una base de datos de
más de seis millones de alimentos, un
escáner de código de barras para añadir más, y
puedes importar tus propias recetas keto. Además, la aplicación
incluye soporte para otras aplicaciones de fitness como Google Fit. Es de las más caras en términos de costes de suscripción anual. Sin embargo,
funciona bastante bien y se trata de una de las
mejores aplicaciones de la dieta keto.
Calorie Counter - MyFitnessPal
Empresa: MyFitnessPal, Inc.
Valoraciones: 2.374.239
Nota: 4.4
My CookBook
Es una simple aplicación de gestión de recetas. Puedes
importar recetas de varias fuentes, incluyendo Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv, y muchas otras. Además, con ella
también puedes introducir recetas manualmente. Esta es una
aplicación de gestión de recetas
súper simple.
Agregas recetas, las
valoras y las subes cuando las necesitas. También incluye una
lista de compras integrada,
escalado de ingredientes, funciones de personalización y compatibilidad con Android Wear. Está disponible con todas sus funcionalidades por un solo pago de 3.49 dólares.
Cookmate (formerly My CookBook) - Recipe manager
Empresa: Maadinfo Services
Valoraciones: 0
Nota: 0.0
My Recipes Cookbook
My Recipes Cookbook es otro
gestor de recetas bastante decente. Cuenta con un
bonito diseño, varios métodos de
importación de recetas y una
búsqueda que cubre múltiples sitios web de recetas. La aplicación
también te
permite modificar ingredientes,
añadir fotos y
clasificaciones, e incluye categorías con fines organizativos. La versión pro elimina los anuncios y te permite exportar toda su reserva de recetas como en formato HTML. Es una de las mejores aplicaciones de la dieta keto.
My Recipe Box : RecetteTek
Empresa: CmonApp
Valoraciones: 0
Nota: 0.0
Reddit
Reddit es un buen lugar para que las comunidades se reúnan, y eso incluye, también, la dieta keto.
Recomendamos comenzar con
r/keto y
r/ketorecipes. Puedes encontrar a otras personas que están a dieta para
compartir historias, junto con
recetas para incluir en tu repertorio. También existe una suscripción opcional a Reddit Gold que elimina los anuncios.
Reddit
Empresa: reddit Inc.
Valoraciones: 0
Nota: 0.0
Total Keto Diet
Total Keto Diet es una de las pocas aplicaciones sobre dieta keto
específicamente para el seguimiento de la dieta en sí. La aplicación incluye cientos de
recetas, un
rastreador de macros, una
base de datos con muchos alimentos, una
lista de compras integrada y mucho más. Esta aplicación elimina todo lo superfluo y se centra sólo en la dieta keto. Además, la aplicación es totalmente gratuita con presencia de anuncios.
Total Keto Diet: Low Carb Recipes Keto Meal Plan
Empresa: Tasteaholics
Valoraciones: 0
Nota: 0.0
YouTube
En YouTube hay un
montón de canales dedicados a educar a la gente sobre ciertos temas. Hay algunos YouTubers que se centran en la dieta keto.
Recomendamos comenzar con
Goody Beats,
Cooking Keto con Kristie y
MNDRZ. Tienen algunas
buenas recetas,
ejercicios y
consejos para las personas que están a dieta. Aunque YouTube es gratis, puedes conseguir YouTube Red por 9,99 dólares al mes para eliminar los anuncios.
YouTube
Empresa: Google LLC
Valoraciones: 0
Nota: 0.0
Yummly
Yummly es otra aplicación de recetas bastante interesante. Incluye
muchas recetas, la posibilidad de guardar
favoritos, una
lista de compras incorporada, recomendaciones y mucho más.
También va dirigida a personas que siguen
ciertas dietas, personas con
restricciones dietéticas y/o
alergias alimentarias y, además,
permite agregar y almacenar recetas de otras páginas web. Es completamente gratis, eso sí, con la presencia de anuncios.
Yummly
Empresa: Yummly
Valoraciones: 112.202
Nota: 4.5